何をしても痩せにくいのは、
やり方が合っていないだけかもしれません。

なぜ自己流ダイエットでは、
うまくいかないことがあるのか

自己流のダイエットがうまくいかない背景は人によってさまざまで、
一つの理由だけで説明できるとは限りません。
食事の内容や生活習慣、身体の使い方の癖などが、いくつも重なり合っていることも少なくありません。

1. 01

   食事のバランス

   極端な食事制限ではなく、普段の食事内容や食べ方を確認します。

2. 02

   生活習慣

   睡眠や日々の活動量の変化が、身体のリズムに影響することがあります。

3. 03

   身体の使い方・姿勢

   姿勢や身体の使い方も確認しながら、身体全体の状態を見ていきます。

だからLinareでは、体重を落とすことだけを目指すのではなく、
食事・生活習慣・身体の状態・姿勢まで確認しながら取り組んでいきます。

初回カウンセリングの流れ

「その場で決めなくては」と感じる必要はありません。
まずは、今の食生活やお悩みをお聞かせください。

1. 01

   初回カウンセリングのお申し込み

   LINEからお気軽にお申し込みください。ご希望の日時をご相談いただけます。

2. 02

   食事・生活習慣・身体の状態の確認

   今の食生活やこれまでのダイエット経験、身体の状態を丁寧にお伺いします。

3. 03

   今のお身体に合わせたご提案

   確認した内容をもとに、無理のない取り組み方をご提案します。

4. 04

   ご希望の方へプログラムをご案内

   3ヶ月ダイエットプログラムをご希望の方にのみご案内します。